Étirement de groupe
new-logo1.jpeg

07.67.70.05.62

15, rue Philibert Léon Couturier 71100 Chalon-sur-Saône

Sophrologie En Entreprise

Prendre soin de ses collaborateurs, s’investir dans leur bien-être, c’est s’assurer de gérer une équipe qui respire et qui s’épanouie dans son travail. 

Des maux et des chiffres...

 "Burn-out ", " bore-out ", " brown-out ", " blurring ", " absentéisme", "troubles psycho-sociaux"... Le vocabulaire ne manque pas aujourd'hui pour décrire les difficultés rencontrées par les salariés et les dirigeants d'entreprise. 

Et derrière ces mots se cachent de nombreux maux :

stress, maladie, démotivation, difficultés à équilibrer vie travail et vie privée, troubles physiques et psychiques pouvant aller jusqu’à l’épuisement et la rupture…

 

Et derrière ces maux, des chiffres 

Le stress est à l’origine de 50 à 60 % de l’ensemble des journées de travail perdues 

 

Une étude réalisée en France estime que le coût direct et indirect du stress peut être évalué entre 830 et 1 656 millions d’euros par an, ce qui équivaut à 10 à 20 % du budget de la branche accidents du travail / maladies professionnelles de la Sécurité Sociale.

​Le nombre de suicides sur lieu du travail a progressé de 20% en deux ans.

 

On estime que quatre français sur dix sont touchés par le stress (sondage CSA janvier 2009). La France tient le troisième rang au monde des dépressions liées au travail.

65% des Français estiment être stressés.

Selon la médecine du travail

Le nombre de maladies liées au stress a augmenté de 50% en cinq ans.

 

Début 2014, le nombre d’actifs « en risque élevé de burn-out » était estimé à plus de trois millions (Le burn-out est un état dépressif  lié au milieu professionnel).

12% dirigeants d’entreprise et 21% des indépendants sont passés par la case burn-out.*

Et derrière ces chiffres des hommes et des femmes qui sont les principales ressources de l'entreprise.

Et si ensemble nous prenions soin de ces hommes et ces femmes ?

Les atouts de la sophrologie 

Groupe Seflie

" Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès" (Albert Schweitzer)

Préserver la santé

Favoriser le détente en éliminant les tensions liées au travail
Contrôler son stress dans les situations difficiles
Adopter une attitude bénéfique pour sa santé

Favoriser un sommeil réparateur

Se révéler

Renforcer la confiance en soi
Développer les capacités de concentration et d’anticipation
Stimuler la motivation et la créativité
Exploiter pleinement ses compétences

Renforcer l'esprit d'équipe

Se rassembler autour de valeurs communes
Créer une harmonie propice à la collaboration
Favoriser les relations de confiance et de solidarité

Qu'est-ce que la sophrologie? 

 
A l’heure où les dirigeants doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs, la sophrologie propose des réponses concrètes. 

La sophrologie contribue à la prévention des risques de santé et à une meilleure gestion du stress professionnel. Elle améliore les relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives.


S'inspirant du yoga, de l'hypnose et du zen, la sophrologie reconnue pour son efficacité dans le milieu médical,  investit peu à peu les entreprises, les institutions, les collectivités et associations. Elle est autant utilisée pour le bien-être des équipes de salariés que pour celui des dirigeants.


En séances individuelles ou en groupe, la sophrologie est une bonne alliée pour gérer son stress, ses émotions et vivre sa journée de travail avec plus de sérénité.
Elle propose des exercices respiratoires qui permettent de se détendre physiquement, de s’apaiser mentalement et de se libérer émotionnellement. 

Ces relaxations favorisent l’oxygénation du corps ce qui facilite la récupération, la concentration et la gestion de son énergie. Ces pratiques sont facilement personnalisables et réutilisables dans le quotidien et sur le lieu de travail.

SophroEntreprise.jpg

Mes propositions d'accompagnements en tant que sophrologue 

Faire appel à un sophrologue plutôt qu’à un organisme de formation, c’est s’assurer d’une solution sur mesure, qui répondra à vos besoins et s’adaptera aux spécificités de votre entreprise. 

Femme d'affaires Sourire

Séances au travail

Des séances de sophrologie individuelles ou collectives sur le lieu de travail
Adaptées aux besoins spécifiques

Zen-du-travail.jpg

Ateliers thématiques

Des ateliers de relaxation dynamique axés sur la santé et le bien-être professionnel

Autour d’un objectif collectif

183581770_130131865823860_24481416497026

Séances hors cadre du travail 

Des séances de sophrologie collectives en nature, dans un cadre propice pour se libérer des tensions du quotidien et pour se ressourcer.