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15, rue Philibert Léon Couturier 71100 Chalon-sur-Saône

La sophrologie pour accompagner les enfants 

Sophrologie pour les enfants

Fort d'une expérience de 15 ans auprès des enfants et adolescents en milieux social, scolaire, périscolaire et familial, il me tient à cœur de pouvoir les accompagner vers un état de mieux être et de détente, d'écoute et de compréhension de leur corps, de prise de conscience de leurs capacités. 

Spécialisé dans l'accompagnement des troubles du sommeil et de l'insomnie, j'accompagne votre enfant à mieux gérer ses émotions et à retrouver un sommeil réparateur. Ma page sophrologie et sommeil : ici

Mon point de vue:

Aider l'enfant ou l'adolescent à reconnaître ses émotions, ses ressentis et apprendre à les gérer, c'est lui donner la possibilité de connaître son corps et ses réactions. C'est le rendre autonome et responsable de sa santé physique, mentale et émotionnelle. C'est aussi lui ouvrir la porte vers une vie d'adulte responsable, consciente et épanouie. 

Offrez une bulle de sérénité à vos enfants

Confinement et stress post -traumatique : la période de confinement a pu déclencher chez votre enfant un changement de comportement, c'est pour cela que je leur propose un suivi adapté à la situation. retrouvez mon article : ici

A l’heure actuelle, les enfants sont autant sujets au stress que les adultes. Ils y sont même plus vulnérables. Leur emploi du temps, est dense et leur demande énormément. Se lever de bonheur, être à l’heure à l’école, être attentifs toute la journée, être performants, réussir, faire les devoirs le soir…

Le rythme biologique de l’enfant en est souvent perturbé, ce qui peut entrainer des difficultés telles que des troubles du sommeil, de la fatigue, des pertes de concentration, des changements de comportements et d’humeurs, des caprices, une perte d’envie et de motivation, de l’isolement, un mal-être physique, mental et émotionnel…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je propose des exercices de relaxations ludiques, basés sur la respiration et la conscience du corps. Je m’appuie également sur mes expériences professionnelles en animation et en milieu scolaire, en utilisant des contes, des jeux théâtraux, du dessin, et des activités permettant à l’enfant de pouvoir ressentir et verbaliser ses émotions pour mieux les comprendre.

Ces exercices vont faire appel à l’imagination et la créativité de l’enfant pour lui permettre au fil des exercices de prendre conscience qu’il est en capacité de pouvoir écouter et gérer ses émotions. Ainsi, il aura en sa possession des outils qu’il pourra réutiliser facilement dans son quotidien afin de retrouver un calme intérieur, de reprendre confiance en lui et en ses aptitudes à vivre sereinement ses journées.

Ils, elles ont exprimé leurs ressentis par le dessin à la fin de séance

"Je me sens bien et calme"
La respiration abdominale par N. 9 ans
"Je respire mieux avec le ventre"
La détente par S. 7 ans 
"Je me sens légère comme avec des ailes"
La fée de la détente par S. 7 ans

 

Pourquoi la sophrologie fait-elle du bien?

 

Selon ta demande et tes besoins et à l'aide de relaxations, de jeux, de dessins, de discussions,d'histoires,... tu pourras peut-être te dire:

        uper! Je suis en forme car je dors mieux.

       

       h! Je me sens plus calme! Je sais contrôler mon stress.

    eur? Colère? Angoisses? Je sais maintenant les gérer!!!

      ypercool !! Je sais mieux exprimer mes émotions.

       egarde comme je me sens plus à l'aise à l'école et avec mes camarades.

       uah! Je suis plus concentré(e) et j'apprends plus facilement.

      à ça va mieux. J'ai plus confiance en moi.

      riginalité, créativité, imagination, je les aies développées.

      énial ! Je suis de plus en plus autonome.

    ncroyable! Je gère beaucoup mieux les situations difficiles.

      nfin, je me sens mieux chaque jour.

 

 

 

Le
coin des parents
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Mon parcours professionnel auprès des enfants:

- Animateur et directeur enfants/ adolescents

- Assistant d'éducation

-Animateur "coup de pouce"

- Animateur Prodas (Programme de développement affectif et social)

Formé à l'écoute et la communication bienveillantes, à la gestion des conflits et des émotions

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Liste des mutuelles ici

Formé à l'animation d'ateliers par Sophro-Trainer

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

  Gros Olivier - Sophrologue - Masseur bien-être  07.67.70.05.62

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

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N° SIRET: 797820586 00031

Conformément aux articles L 616-1 et R 616-1 du code de la consommation, je propose un dispositif de médiation de la consommation.

L’entité de médiation retenue est : CNPM – Médiation – Consommation – 23 rue Terrenoire – 42100 Saint- Etienne. Vous pouvez déposer réclamation à cette adresse postale en cas de litige ou directement sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu.

 

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