La sophrologie pour les adultes

La sophrologie est aujourd'hui reconnue par le corps médical comme une méthode utile voire nécessaire et il souligne son efficacité et sa rapidité d'action. Elle prend en compte l'être dans sa globalité. Elle est utilisée en milieu hospitalier, dans le monde des entreprises et du travail en général, dans le milieu sportif, les établissements scolaires... Son champ d'action est vaste. La sophrologie n’est pas une simple technique de relaxation, c'est aussi une technique de pleine conscience qui peut renforcer la volonté de vivre et d’exister.

Je vous propose des séances d'amélioration du quotidien pour gérer des évènements en acceptant vos émotions pour arriver à un nouvel état d' être. Ainsi vous serez en capacité d'évacuer du stress, de vous remplir d'énergie et de positif. Ses séances vous amèneront à des prises de conscience sur vos propres ressources et capacités à pouvoir gérer une situation qui pollue votre quotidien.  Sophrologie et travail ici 

L' amélioration du quotidien:

Vous préparer à un examen, au permis de conduire, à un entretien d'embauche, à une prise de parole en public, à une compétition sportive, une représentation scénique, un casting, un changement de vie professionnelle, au départ à la retraite...

Les exercices et relaxations de sophrologie que je vous propose, vous permettent de vous préparer mentalement à tout type d'évènement. Cette préparation amène à vous sentir plus confiant, apaisé et à avoir une attitude positive le jour J.

Vous préparer positivement à vivre l'évènement sereinement augmente vos chances de réussite. 

La préparation mentale :

Un accompagnement à un traitement médical ( cancer , fibromyalgie, douleurs chroniques, acouphènes, rééducation physique...) peut vous être proposé selon vos besoins avec des outils efficaces pour gérer les douleurs liées à une maladie et pour accueillir plus positivement un traitement médical.   

Je peux également mettre en place un suivi de gestion des phobies  (avion, animaux, ascenseurs, foule, insectes...) et des pulsions (tabagisme, alcoolisme, jeux,...) qui peuvent vous permettre de contrôler ces comportements. 

Source d'apaisement et de contrôle de soi, la sophrologie peut vous permettre de  reconnaître et calmer votre stress, gérer vos émotions,  évacuer les pensées parasites et les croyances limitantes, réduire vos pulsions et phobies et retrouver l’harmonie avec vos sensations corporelles en redécouvrant vos vrais besoins.

Les maladies, phobies et pulsions:

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical. Elle agit en soutien et en complément d'un suivi médical et/ou psychologique adapté(s). 

Retrouvez également...

... ma page la sophrologie et les séniors ici

...ma page la sophrologie c'est aussi pour les hommes ici

  Gros Olivier - Sophrologue - Praticien en Sexothérapie  07.67.70.05.62

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

27, Rue d'Autun - 71100 Chalon sur Saône

N° SIRET: 797820586 00023

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