L' amélioration du quotidien:

Je vous propose des séances d'amélioration du quotidien pour gérer des événements en acceptant vos émotions pour arriver à un nouvel état d' être. Ainsi vous serez en capacité d'évacuer du stress, de vous remplir d'énergie et de positif. Ses séances vous amèneront à des prises de conscience sur vos propres ressources et capacités à pouvoir gérer une situation qui pollue votre quotidien. 

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La préparation mentale :

Vous préparer à un accouchement, un examen, au permis de conduire, à un entretien d'embauche, à une prise de parole en public, à une compétition sportive, une représentation scénique, un casting, un changement de vie professionnelle, au départ à la retraite...

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Les exercices et relaxations de sophrologie que je vous propose, vous permettent de vous préparer mentalement à tout type d'événement. Cette préparation amène à vous sentir plus confiant, apaisé et à avoir une attitude positive le jour J.

Vous préparer positivement à vivre l'événement sereinement augmente vos chances de réussite. 

Les maladies, phobies

et pulsions:

Un accompagnement à un traitement médical ( cancer , fibromyalgie, douleurs chroniques, acouphènes, rééducation physique...) peut vous être proposé selon vos besoins avec des outils efficaces pour gérer les douleurs liées à une maladie, pour accueillir plus positivement un traitement médical et mieux gérer les effets secondaires de celui-ci. 

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Je peux également mettre en place un suivi de gestion des phobies  (avion, animaux, ascenseurs, foule, insectes...) et des pulsions (tabagisme, alcoolisme, jeux,...) qui peuvent vous permettre de contrôler ces comportements. 

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Source d'apaisement et de contrôle de soi, la sophrologie peut vous permettre de  reconnaître et calmer votre stress, gérer vos émotions,  évacuer les pensées parasites et les croyances limitantes, réduire vos pulsions et phobies et retrouver l’harmonie avec vos sensations corporelles en redécouvrant vos vrais besoins.