Sophrologie  pour  adolescents

Mon parcours:

- Animateur de prévention 

- Assistant d'éducation

- Animateur et directeur enfants/ adolescents

- Animateur Prodas (Programme de développement affectif et social)

Formé à l'écoute et la communication bienveillantes, à la gestion des conflits et des émotions

 

En individuel ou en groupe, je vous propose des séances personnalisées et adaptées aux différentes problématiques que peuvent éventuellement rencontrer les adolescents dans leur vie quotidienne, dans le cadre familial et au cours de leur parcours scolaire.

 

Les relaxations sophrologiques permettent d’ouvrir les portes de l'espace intérieur de détente. Prendre le temps d’entrer en contact avec le corps, la respiration et d'explorer le monde émotionnel, c'est se permettre de découvrir qui l'on est, d'identifier ses besoins et ses désirs, de prendre conscience de ses capacités à avancer sereinement sur son chemin de vie.

Mon point de vue:

Aider l'enfant ou l'adolescent à reconnaître ses émotions, ses ressentis et apprendre à les gérer, c'est lui donner la possibilité de connaître son corps et ses réactions. C'est le rendre autonome et responsable de sa santé physique, mentale et émotionnelle. C'est aussi lui ouvrir la porte vers une vie d'adulte responsable, consciente et épanouie. 

                                    

En quelques points permettre aux adolescents d’expérimenter la sophrologie c’est :

-      Leur offrir un espace de détente pour harmoniser le corps, le mental et l’émotionnel.

-        Les aider à traverser les questionnements et les changements liés à l'adolescence plus paisiblement et avec plus d'assurance. 

-       Leur permettre la compréhension de leur monde intérieur et du monde qui les entoure.

-       Leur permettre de trouver et développer leurs propres ressources ainsi que leurs capacités à surmonter leurs problématiques.

-       Leur permettre de reconnaître leurs valeurs

 

 

 

  

Retrouvez aussi mes pages :

-      La phobie scolaire: mieux la gérer avec la sophrologie (ici)

- Ado et vie affective (ici)

Fort d'une expérience de 15 ans auprès des enfants et adolescents en milieux social, scolaire, périscolaire et familial, il me tient à cœur de pouvoir les accompagner vers un état de mieux être et de détente, d'écoute et de compréhension de leur corps, de prise de conscience de leurs capacités. 

J'anime des séances de sophrologie pour les adolescents durant les temps scolaires et périscolaires : ici

mais aussi pour les équipes pédagogiques et pluridisciplinaires qui accueillent les adolescents: ici

-"Merci à Olivier pour son aide dans mon objectif de gestion de stress aux examens" Jean-Baptiste -

-"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement qui m'a permis de retrouver confiance et sérénité face à mon cancer" Muriel -

-"Un accompagnement bienveillant. Des exercices simples à réaliser chez soi, des prises de conscience et du lâcher prise" Emmanuelle

- "J’ai effectué plusieurs séances de sophrologie avec Olivier Gros pour des troubles du sommeil. Les séances ont été très bénéfiques pour moi et m’ont permis de m’apaiser. Merci à Olivier pour son professionnalisme et sa bienveillance." Elisabeth

- "Des séances amenant à une positivité extraordinaire. Un bel enrichissement." Déborah

- Suivie pour des crises d'angoisse le soir et la nuit, ma fille a retrouvé un sommeil paisible grâce aux exercices de sophrologie. Merci Olivier." - Natacha

- "Des moments de détente qui font du bien. Merci" Guillaume

- "Olivier a accompagné mon fils pour la gestion des émotions et en particulier de la colère. Il est aujourd'hui plus calme et détendu et gère mieux ses moments de frustration"Sophie

Retrouvez toute mon actualité sur ma page 

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  Gros Olivier - Sophrologue - Praticien en Sexothérapie  07.67.70.05.62

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

27, Rue d'Autun - 71100 Chalon sur Saône

N° SIRET: 797820586 00023

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Liste des mutuelles ici