Olivier Gros 

Cabinet de Thérapies Brèves 

Sophrologie et Sophro massages

Relaxation et méditation de pleine conscience

07.67.70.05.62

Sophrologie et Adolescents 

ELLE ACCOMPAGNE

-  les adolescents à se préparer sereinement face à des événements (examens, compétitions sportives, représentations scéniques,permis de conduire…) pour accroître les chances de réussite...

 

 

En individuel ou en groupe, je vous propose des séances personnalisées et adaptées aux différentes problématiques que peuvent éventuellement rencontrer les adolescents dans leur vie quotidienne, dans le cadre familial et au cours de leur parcours scolaire.

 

Les relaxations sophrologiques permettent d’ouvrir les portes de l'espace intérieur de détente. Prendre le temps d’entrer en contact avec le corps, la respiration et d'explorer le monde émotionnel, c'est se permettre de découvrir qui l'on est, d'identifier ses besoins et ses désirs, de prendre conscience de ses capacités à avancer sereinement sur son chemin de vie.

Mon point de vue:

Aider l'enfant ou l'adolescent à reconnaître ses émotions, ses ressentis et apprendre à les gérer, c'est lui donner la possibilité de connaître son corps et ses réactions. C'est le rendre autonome et responsable de sa santé physique, mentale et émotionnelle. C'est aussi lui ouvrir la porte vers une vie d'adulte responsable, consciente et épanouie. 

                                    

En quelques points permettre aux adolescents d’expérimenter la sophrologie c’est :

-      Leur offrir un espace de détente pour harmoniser le corps, le mental et l’émotionnel.

-        Les aider à traverser les questionnements et les changements liés à l'adolescence plus paisiblement et avec plus d'assurance. 

-       Leur permettre la compréhension de leur monde intérieur et du monde qui les entoure.

-       Leur permettre de trouver et développer leurs propres ressources ainsi que leurs capacités à surmonter leurs problématiques.

-       Leur permettre de reconnaître leurs valeurs

 

 

 

  

ELLE  FAVORISE

-  la concentration, la mémorisation et l’attention

-  la créativité et l’intuition

-  la motivation, la confiance en soi et l’estime de soi...

 ELLE DEVELOPPE

-  la communication bienveillante, la résolution des conflits

- l’adaptation, l’intégration à un groupe...

 ELLE LUTTE CONTRE

- le stress, l'anxiété, l' angoisse

-  les troubles du sommeil

-  les addictions

-la dépression 

- les complexes...

Retrouvez aussi mes pages :

-      La phobie scolaire: mieux la gérer avec la sophrologie (ici)

- Ado et vie affective (ici)

Fort d'une expérience de 15 ans auprès des enfants et adolescents en milieux social, scolaire, périscolaire et familial, il me tient à cœur de pouvoir les accompagner vers un état de mieux être et de détente, d'écoute et de compréhension de leur corps, de prise de conscience de leurs capacités. 

J'anime des séances de sophrologie pour les adolescents durant les temps scolaires et périscolaires : ici

mais aussi pour les équipes pédagogiques et pluridisciplinaires qui accueillent les adolescents: ici

-"Merci à Olivier pour son aide dans mon objectif de gestion de stress face aux examens" Jean-Baptiste 

- "Accompagnement adapté aux besoins personnels. Empathie. Qualités d écoute. Soutien. Qualités humaines. Professionnalisme. Connaît très bien son domaine. Pédagogue. Résultats Grace aux séances" Laetitia

- "Je recommande Olivier pour son travail, sa zen attitude et son professionnalisme. J’ai testé en avant première le SOIN LAHOCHI , pur moment de détente, d’évasion. les mains d ‘Olivier transmettent une belle énergie, je vous conseille." Nathalie

- "J’ai effectué plusieurs séances de sophrologie avec Olivier Gros pour des troubles du sommeil. Les séances ont été très bénéfiques pour moi et m’ont permis de m’apaiser. Merci à Olivier pour son professionnalisme et sa bienveillance." Elisabeth

-"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement qui m'a permis de retrouver confiance et sérénité face à mon cancer" Muriel 

-"Un moment fabuleux grâce au grand professionnalisme d'Olivier et à son sens rare du don de soi et du partage. Merci est un faible mot." Gilles

                    - "FORMIDABLE du début à la fin! Merci à Olivier pour ce super massage" Jean

-"Un accompagnement bienveillant. Des exercices simples à réaliser chez soi, des prises de conscience et du lâcher prise" Emmanuelle

'- "Un seul mot: fantastique! Une belle expérience qui est unique et ultra sensorielle...Merci Olivier!" Eric

- "Des séances amenant à une positivité extraordinaire. Un bel enrichissement." Déborah

- "Suivie pour des crises d'angoisse le soir et la nuit, ma fille a retrouvé un sommeil paisible grâce aux exercices de sophrologie. Merci Olivier." - Natacha

- "Des moments de détente qui font du bien. Merci" Guillaume

- "Olivier a accompagné mon fils pour la gestion des émotions et en particulier de la colère. Il est aujourd'hui plus calme et détendu et gère mieux ses moments de frustration"Sophie

-"Merci à Olivier pour son massage Arc en ciel  : un pur moment de bonheur et de détente profonde ! Dur de reprendre le boulot après une telle expérience !
Expérience à renouveler régulièrement pour se ressourcer et équilibrer nos énergies." Luc

  Gros Olivier - Sophrologue - Masseur bien-être  07.67.70.05.62

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15, Rue Philibert Léon Couturier - 71100 Chalon sur Saône

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