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Sophrologie et scolarité

Mis à jour : 2 juil. 2018

La Sophrologie, une aide précieuse pour les élèves, collégiens, lycéens et étudiants.



Les relaxations sophrologiques permettent d’ouvrir les portes de son propre espace intérieur de détente afin de pouvoir prendre le temps d’entrer en contact avec son corps, sa respiration et explorer son monde émotionnel.


En quelques points permettre aux enfants et adolescents d’expérimenter la sophrologie c’est :


- Leur offrir un espace de temps pour soi et de détente pour harmoniser le corps, le mental et l’émotionnel.

- Leur permettre la compréhension de leur monde intérieur et du monde qui les entoure.

- Leur donner la possibilité d’être à l’écoute de leur corps et de ses réactions face à une émotion ou un évènement.

- Les rendre plus autonomes et responsables de leur santé physique, mentale et émotionnelle.

- Leur permettre de trouver et développer leurs propres ressources ainsi que leurs facultés à surmonter leurs problématiques et à gérer leurs émotions.

- Leur ouvrir la porte vers une vie d'adulte responsable, consciente et épanouie.

La sophrologie propose des séances de relaxations adaptées et personnalisées aux différentes problématiques que peuvent éventuellement rencontrer les enfants et les adolescents dans leur vie quotidienne et au cours de leur parcours scolaire.


En quoi la sophrologie peut les accompagner à mieux vivre leur scolarité ?


Selon leurs besoins et leurs demandes :

- Elle permet une meilleure gestion du stress et des émotions

- Elle favorise la concentration, la mémorisation et l’attention

- Elle stimule la créativité et l’intuition

- Elle renforce la motivation, la confiance en soi et l’estime de soi

- Elle développe la communication, l’adaptation, l’intégration à un groupe

- Elle favorise le sommeil et réactive la vitalité

- Elle diminue les excès de colère et de violence.

- Elle accompagne les élèves à se préparer mentalement et sereinement face à des évènements (examens, concours, prises de parole en public, compétitions sportives, représentations scéniques…) mais aussi lors de changements de rythme de vie (déménagement, rentrée scolaire, divorce des parents…)

La sophrologie est une très bonne alliée pour les élèves Dys- ou atteints de troubles de l’attention ou de l’hyperactivité.

C’est également un outil précieux pour les élèves victimes de harcèlement ou de violence.


En savoir plus: https://www.gosophro.org/sophrologie-enfants-adolescents

11 vues

-"Merci à Olivier pour son aide dans mon objectif de gestion de stress face aux examens" Jean-Baptiste 

- "Accompagnement adapté aux besoins personnels. Empathie. Qualités d écoute. Soutien. Qualités humaines. Professionnalisme. Connaît très bien son domaine. Pédagogue. Résultats Grace aux séances" Laetitia

- "Je recommande Olivier pour son travail, sa zen attitude et son professionnalisme. J’ai testé en avant première le SOIN LAHOCHI , pur moment de détente, d’évasion. les mains d ‘Olivier transmettent une belle énergie, je vous conseille." Nathalie

- "J’ai effectué plusieurs séances de sophrologie avec Olivier Gros pour des troubles du sommeil. Les séances ont été très bénéfiques pour moi et m’ont permis de m’apaiser. Merci à Olivier pour son professionnalisme et sa bienveillance." Elisabeth

-"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement qui m'a permis de retrouver confiance et sérénité face à mon cancer" Muriel 

-"Un moment fabuleux grâce au grand professionnalisme d'Olivier et à son sens rare du don de soi et du partage. Merci est un faible mot." Gilles

                    - "FORMIDABLE du début à la fin! Merci à Olivier pour ce super massage" Jean

-"Un accompagnement bienveillant. Des exercices simples à réaliser chez soi, des prises de conscience et du lâcher prise" Emmanuelle

'- "Un seul mot: fantastique! Une belle expérience qui est unique et ultra sensorielle...Merci Olivier!" Eric

- "Des séances amenant à une positivité extraordinaire. Un bel enrichissement." Déborah

- "Suivie pour des crises d'angoisse le soir et la nuit, ma fille a retrouvé un sommeil paisible grâce aux exercices de sophrologie. Merci Olivier." - Natacha

- "Des moments de détente qui font du bien. Merci" Guillaume

- "Olivier a accompagné mon fils pour la gestion des émotions et en particulier de la colère. Il est aujourd'hui plus calme et détendu et gère mieux ses moments de frustration"Sophie

-"Merci à Olivier pour son massage Arc en ciel  : un pur moment de bonheur et de détente profonde ! Dur de reprendre le boulot après une telle expérience !
Expérience à renouveler régulièrement pour se ressourcer et équilibrer nos énergies." Luc

  Gros Olivier - Sophrologue - Praticien en Sexothérapie  07.67.70.05.62

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

15, Rue Philibert Léon Couturier - 71100 Chalon sur Saône

N° SIRET: 797820586 00031

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