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La sophrologie, une approche complémentaire contre le cancer


Octobre Rose

-10 euros sur le l'accompagnement médical lié à un cancer



Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer. 


Intégrée dans le plan cancer 2014-2019 parmi les soins de support (c’est-à-dire l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie conjointement aux traitements onco-hématologiques spécifiques lorsqu’il y en a), la sophrologie permet d’accompagner les personnes confrontées au cancer dès l’annonce du diagnostic et jusqu’à la fin des traitements. Cette technique psychocorporelle mise au point par le neuropsychiatre Alfredo Caycedo dans les années 60 repose sur trois axes :

  • Des techniques de relaxation dynamique ;

  • Des exercices de respiration ;

  • Et un travail de visualisation réalisé lorsque la personne se trouve dans un état de conscience "sophroliminal" (entre l’état de veille et de sommeil).

De plus en plus de centres de soins intègrent désormais la sophrologie dans l’accompagnement des malades.


La sophrologie pour réduire le stress et l’anxiété

Le plus souvent, les personnes découvrent la sophrologie lorsque la maladie est déjà présente depuis plusieurs semaines, voire quelques mois. Pourtant, plus la prise en charge est précoce, meilleurs seront les résultats. "Au moment de l’annonce du diagnostic, la personne est souvent effondrée ou totalement perdue. Consulter un sophrologue est particulièrement indiqué pour diminuer l’anxiété et mettre en place un accompagnement individualisé", souligne Catherine Aliotta, sophrologue et présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie.

L’ anxiété, souvent importante dès l’annonce du diagnostic, n’est pas l’alliée du malade. "Le stress majore les effets secondaires des traitements et affaiblit le système immunitaire. Les techniques que nous utilisons permettent d’améliorer la qualité de vie et de mobiliser les ressources personnelles pour combattre au mieux la maladie", ajoute la sophrologue.


La sophrologie pour accompagner les traitements

Avant une intervention chirurgicale, programmer une séance de sophrologie va permettre de mieux gérer l’anxiété et de visualiser le bon déroulement de l’intervention. "Le réveil se passe généralement mieux, les complications post-chirurgicales et le recours aux médicaments sont moindres", observe Catherine Aliotta.

La sophrologie permet également de prendre du recul et de changer la perception des traitements souvent envisagés comme des "poisons" par la personne malade. En modifiant sa représentation des soins, la personne n’a plus l’impression de subir mais de mobiliser toutes ses forces dans un objectif de guérison. Avant une chimiothérapie ou une séance de radiothérapie, le sophrologue va installer la personne dans une bulle de bien-être grâce à un travail de visualisation. "Au moment des soins, elle pourra recontacter toutes les sensations agréables vécues pendant la séance. Cela modifie considérablement la manière de vivre les soins", confirme Marianne Drouilhat, sophrologue.

Perte d’appétit et altération du goût, fatigue, acouphènes, douleurs Tous les effets secondaires des traitements peuvent être appréhendés en sophrologie.


La sophrologie pour remettre le corps en mouvement et en douceur

Dans le parcours de soins, les séances de sophrologie représentent une fenêtre de respiration. Les exercices de respiration et de relaxation dynamique permettent de remettre le corps, souvent malmené par les traitements, en mouvement à travers une approche douce et respectueuse des limites de chaque personne. Les bienfaits sont notables aussi bien sur le plan physique que psychologique. "Dans les moments de découragement, la sophrologie permet de restaurer l’envie de se battre, de garder la capacité à profiter des petits plaisirs de la vie et de continuer à faire des projets", ajoute Marianne Drouilhat. Elle peut donc aussi être envisagée après la fin de traitements, pour un accompagnement au long terme.

(Cf: Doctissimo)



-"Merci à Olivier pour son aide dans mon objectif de gestion de stress face aux examens" Jean-Baptiste 

- "Accompagnement adapté aux besoins personnels. Empathie. Qualités d écoute. Soutien. Qualités humaines. Professionnalisme. Connaît très bien son domaine. Pédagogue. Résultats Grace aux séances" Laetitia

- "Je recommande Olivier pour son travail, sa zen attitude et son professionnalisme. J’ai testé en avant première le SOIN LAHOCHI , pur moment de détente, d’évasion. les mains d ‘Olivier transmettent une belle énergie, je vous conseille." Nathalie

- "J’ai effectué plusieurs séances de sophrologie avec Olivier Gros pour des troubles du sommeil. Les séances ont été très bénéfiques pour moi et m’ont permis de m’apaiser. Merci à Olivier pour son professionnalisme et sa bienveillance." Elisabeth

-"Je tiens à vous remercier pour votre accompagnement qui m'a permis de retrouver confiance et sérénité face à mon cancer" Muriel 

-"Un moment fabuleux grâce au grand professionnalisme d'Olivier et à son sens rare du don de soi et du partage. Merci est un faible mot." Gilles

                    - "FORMIDABLE du début à la fin! Merci à Olivier pour ce super massage" Jean

-"Un accompagnement bienveillant. Des exercices simples à réaliser chez soi, des prises de conscience et du lâcher prise" Emmanuelle

'- "Un seul mot: fantastique! Une belle expérience qui est unique et ultra sensorielle...Merci Olivier!" Eric

- "Des séances amenant à une positivité extraordinaire. Un bel enrichissement." Déborah

- "Suivie pour des crises d'angoisse le soir et la nuit, ma fille a retrouvé un sommeil paisible grâce aux exercices de sophrologie. Merci Olivier." - Natacha

- "Des moments de détente qui font du bien. Merci" Guillaume

- "Olivier a accompagné mon fils pour la gestion des émotions et en particulier de la colère. Il est aujourd'hui plus calme et détendu et gère mieux ses moments de frustration"Sophie

-"Merci à Olivier pour son massage Arc en ciel  : un pur moment de bonheur et de détente profonde ! Dur de reprendre le boulot après une telle expérience !
Expérience à renouveler régulièrement pour se ressourcer et équilibrer nos énergies." Luc

  Gros Olivier - Sophrologue - Masseur bien-être  07.67.70.05.62

Certification Professionnelle dont le niveau de qualification est reconnu par l’État

15, Rue Philibert Léon Couturier - 71100 Chalon sur Saône

N° SIRET: 797820586 00031

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