lun. 10 mai | Rully

Journée événement pour le mieux vivre

Durant ces journées, nous aurons le plaisir de partager avec vous des connaissances théoriques et pratiques sur le sommeil, le stress, l’énergie vitale et les chakras pour comprendre comment ces éléments, essentiels pour notre bien-être, sont liés les uns aux autres.
Les inscriptions sont closes
Journée événement pour le mieux vivre

Heure et lieu

10 mai à 09:30 – 16:30
Rully, 71150 Rully, France

À propos de l'événement

Nathalie et moi-même vous proposons à travers ces journées de voyager paisiblement à la rencontre de votre énergie vitale.

Le mot ÉNERGIE vient du grec «ENERGOS » qui signifie « AGIR ».

L’énergie représente donc ce qui nous permet d’être en activité, de transformer, de mettre en mouvement, de réaliser un travail, et de créer…

De ce fait, si l’énergie est basse, il devient plus difficile d’être dans ce mouvement de vie.

Cela peut se traduire par une baisse de vigilance, de concentration, de créativité, de motivation…

Deux facteurs essentiels à notre bien-être peuvent être à l’origine de cette baisse d’énergie :

LE SOMMEIL

LE STRESS

Liés l’un à l’autre, le stress et le sommeil, peuvent être des perturbateurs de la circulation de l’énergie dans le corps.

En effet, un mauvais sommeil augmente le taux de cortisol (l’HORMONE DU STRESS), et inversement, trop de stress engendre des troubles du sommeil et donc les « piles sont à plat »

Ces dysfonctionnements ont des effets sur la santé en général.

Ils fragilisent les défenses immunitaires. Mais il y a également des répercussions sur LE PHYSIQUE et sur LE MENTAL pouvant aller jusqu’à la dépression.

Les derniers évènements liés à la crise sanitaire ont pu renforcer ces dysfonctionnements. Les changements de rythme (confinement, télétravail…) ont considérablement diminué notre « mise en mouvement » ce qui amène à un dérèglement de l’horloge biologique.

Mais des outils simples et efficaces existent pour réguler le bon fonctionnement du corps, pour retrouver du dynamisme, de la motivation, de la créativité.

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