Orchidée
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07.67.70.05.62

15, rue Philibert Léon Couturier 71100 Chalon-sur-Saône

Les Evénements Go Sophro

groupe de sophrologie

C'est également bientôt la rentrée des séances de sophrologie en groupe à Crissey.

J'aurai de nouveau le plaisir d'animer ces séances les jeudis soirs pour vous proposer des exercices de relaxation dynamique et de relaxation statique, des exercices respiratoires et de relâchement des tensions pour favoriser votre bien-être au quotidien.

Pour vous offrir cette bulle de détente les inscriptions sont ouvertes auprès de l'association Criss Play Club.

Ateliers sophrologie et sommeil 

Mercredi 16 Mars 2022
25 euros /pers l'atelier d'1h30
Attention, peu de places disponibles. Merci de me contacter avant tout paiement au 07.67.70.05.62 pour confirmation de places disponibles.

Atelier enfants (5-12 ans)de 10h à 11h30 
Présentation ludique pour comprendre comment fonctionne le sommeil et faire connaissance avec son train du sommeil + pratique de sophrologie adaptée au sommeil des enfants



Atelier Adolescents de 15h à 16h30
Comprendre comment fonctionne le sommeil et prendre conscience de l'importance d'un bon sommeil+ Pratique de sophrologie adaptée au sommeil des adolescent



Atelier Adultes de 18h à 19h30 
Connaître et respecter son chronotype, adopter une bonne hygiène du sommeil + pratique de sophrologie adaptée aux troubles du sommeil