Sophrologie:votre accompagnement personnalisé et adapté

Je suis Olivier Gros, Sophrologue à Chalon-sur-Saône et en Saône et Loire, et j'ai le plaisir de vous guider pas à pas vers votre objectif de développement personnel ou d'accompagnement thérapeutique.

Reconnue par le milieu médical pour son efficacité, la sophrologie est une thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle.

Elle est bénéfique pour tous et dans tous les domaines de la vie.

Les accompagnements que je vous propose sont adaptables et personnalisables pour les adultes, les enfants et les adolescents.

FORMATIONS/SPECIALISATIONS

OLIVIER GROS SOPHROLOGUE ADULTES, ENFANTS, ADOLESCENTS

15, Rue Philibert Léon Couturier

71100 Chalon-sur-Saône

07.67.70.05.62

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Les différents accompagnements en sophrologie que je vous propose

LES SEANCES DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT

SERONT PERSONNALISEES ET ADAPTEES A VOS BESOINS ET A VOTRE OBJECTIF.

Depuis plusieurs années, je vous accompagne à l'aide de cette technique psychocorporelle qu'est la sophrologie.

A chaque séance je vous propose de pratiquer des exercices simples et efficaces basés sur la respiration, le relâchement du corps et la visualisation positive.

Des outils qui vous amèneront à plus de détente, de lâcher-prise, d'apaisement du mental pour être plus à l'écoute de votre corps et de vos ressentis.

Une écoute active et attentive de vous-même qui permet d'accroître les prises de conscience sur vos besoins, vos capacités, vos valeurs et vos ressources personnelles.

Ces accompagnements vont vous permettre de devenir autonome sur le développement de votre propre bien-être et sur l'amélioration de votre quotidien.

C'est également pour cela que vous aurez accès aux enregistrements audios des sophronisations (relaxations statiques).

Vous pourrez ainsi prendre le temps de pratiquer depuis chez vous les exercices pour consolider vos ressentis positifs et les intégrer dans votre quotidien.

L'accompagnement d'amélioration du quotidien

Vous êtes face un changement personnel ou professionnel qui vous stresse, vous souhaitez gérer de l'anxiété ou des angoisses, vous vous sentez envahi par de la colère, vous êtes en proie à des troubles du sommeil, vous avez besoin de lâcher prise et d'apaiser votre mental, vous avez besoin d'accroître votre confiance et de croire en vos valeurs*....

Je vous accompagne pour activer un état positif en vous et développer vos capacités pour un quotidien serein.

L'accompagnement de préparation mentale

Un événement important de votre vie approche (Examens, permis de conduire, compétition sportive, entretien d'embauche...*)

Cette idée vous angoisse et crée du stress chez vous. Vous avez peur de la confusion, de la page blanche, de l'oubli... Vous avez la sensation que votre corps va lâcher et que votre mental va vous abandonner...

Je vous guide lors de cette préparation mentale et physique afin d' accroître votre confiance et votre plein potentiel pour développer une attitude positive et sereine le jour J.

L'accompagnement d'un traitement médical

Vous désirez apaiser vos angoisses face à la maladie, gérer vos douleurs, renforcer votre métabolisme, retrouver confiance en votre corps et en ces capacités de guérison*...

En complément de votre suivi médical,( cancer , fibromyalgie, douleurs chroniques, rééducation physique*...) je vous accompagne pour trouver un état de détente et un esprit positif.

L'accompagnement des comportements phobiques ou pulsionnels

Vous souhaitez surmonter vos peurs, vos angoisses que vous éprouvez. Vous désirez retrouver estime et confiance pour gérer des situations phobiques (phobies sociales, acrophobie, émétophobie...phobie scolaire pour les plus jeunes*) ou pulsionnelles (tabagisme, alcoolisme, jeux, pulsions alimentaires*...)

Source d'apaisement cet accompagnement va vous permettre de reprendre le contrôle sur votre vie.

*Listes non exhaustives